【Sep.2, 2026】自然に然う暮らしの知恵 ー秋の養生編 —

命が力強く躍動する夏を越え、季節は少しずつ、静かな収束の秋へと向かう頃。

オキナショクドウ店主・康井 佳世子さん（かよこさん）を悠游にお迎えし、大人気の「自然に然う暮らしの知恵」秋の養生編を開催します。

今回のテーマは、「燥と潤 / 収束と実り」。

乾燥することで起こる体の不調や、その状態を予防する方法を中医学・薬膳の視点から捉え、暮らしの中で実践しやすい方法を、学んでいきます。

大きな自然の巡りはいつでも、身体だけでなく心にも影響します。 

陽の気が最も高まる夏を越えた今、少しだけ立ち止まって、この夏にご自身の中で育ってきたものを一緒に眺めてみませんか。

その学びをご自身に落とし込むひとつのワークとして、この夏の思い出や出来事を語り合い、皆で一緒に季節の歩みを振り返る時間を持ちます。そこから見えてくるご自身の「キーワード」を、夏がもたらした「ひとつの実り」として受け取り、これから深まる秋へと繋いでいけたらと思います。

夏の陽気が収束してくる秋を、確かな実りの時と感じられる時間を共に作りましょう。

秋の心身に役立つお灸体験や、お待ちかねのかよこさん特製「季節のごはん」もご用意しております。

移ろいゆく季節の気配を感じながら。 優しく、美味しく、そして心嬉しい時間を、皆さまとともに過ごせることを心より楽しみにしています。

◆ 講師 かよこさんからのメッセージ

日本全国、とても暑い日々ですね。
夏の養生を時々思い出しながら
暑さを上手に使い、逃し、いま、を楽しむ心を大切に♡
この夏を何よりもご無事で過ごされますように。

この暑さの次には、ひやりとした秋の風が吹き始めます。多分！
その頃の養生のお話を、薬膳・中医学を起点にお話しします。

秋冬の心身を力強く助けてくれる
夏の自然界からのギフトもいくつか形にしてお待ちしますね。
この夏の陽の気をたっぷり蓄えて
さてさて秋冬へ、共に愉しく進みましょう。

8月の暑さを越えた皆さまにお会いするのを心より楽しみにしています。

【今回の内容】

・秋の養生のお話（燥と潤  /収束と実）
・お灸体験
・夏のお互い観察会
・シンプルな季節のごはん

季節を巡る養生の会ですが、どの季節からでも、いつからでも始められます。「今回が初めて」という方も大歓迎です。

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◆ 講師プロフィール

康井 佳世子 （やすい かよこ）

オキナショクドウ店主 

2012年より神奈川県湘南エリアにて
オキナショクドウの屋号で季節のごはんを作り始める
2025年夏、山梨県北杜市に暮らしのアトリエを移転
2026年4月8日、やまのオキナショクドウをオープン

薬膳・中医学の考え方を基に「しなやかに温かく軽く生きやすく」をテーマに日々の暮らしの中で、季節ごとに実践しやすい養生の方法をお伝え。

▶︎▶︎Instagram

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■ イベント詳細

◆ 日時
2026年9月2日（水） 10:00〜14:30頃

◆ 参加費
6,500円（季節のごはん付き）

◆ 定員
10名

◆ 持ち物
・筆記用具
・手足を出しやすい服装（お灸体験のため）

◆ 申し込み
以下のフォームよりお手続きください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/451bc93e887681

※お席に限りがあるため、ご参加は【お申し込みフォーム】からの先着順とさせていただきます。参加をご希望の方は、必ずこちらのフォームよりお申し込みをお願いいたします。

◆ キャンセルポリシー
食材や素材などを事前にご用意するため、以下のとおりキャンセルポリシーを設けております。
・前日：50%
・当日：100%

◆ 場所
悠游
（安曇野 穂高有明 しゃくなげの湯付近）