【Feb.4, 2026】自然に然う暮らしの知恵 ー春の養生編 —

暦の上で春が始まる「立春」の日。 オキナショクドウ店主・康井 佳世子さん（かよこさん）を安曇野悠游にお招きし、「自然に然う暮らしの知恵 ー春の養生編 —」を開催します！

薬膳・中医学の視点から、季節ごとの養生（ようじょう）を伝えてくれるかよこさん。都会から自然豊かな北杜市へと拠点を移し、自然の循環の中で、日々丁寧に暮らしを育んでいる彼女の言葉には、教科書的な知識ではない「生きた知恵」が宿っています。だからこそ、聞く人の心にすっと溶け込み、温かく響くのだと感じています。

前回開催した「冬の養生編」に参加された方々からの「ぜひ春も！」という熱烈なリクエストにお応えし、再びこの安曇野の地で開催できることになりました。

養生とは、「命を養い、生きる」こと。
自らを養い、命を営み、自然の循環の中で暮らすこと。

春は「芽吹き」の季節であると同時に、心身のバランスが揺らぎやすい時期でもあります。 今回は、この春をいつもより健やかに、軽やかに過ごすための知恵を、食・暮らし・心・ツボなど、多角的な視点からお話しいただきます。

今回も盛りだくさんな内容になりそうです！

• 春の養生のお話（陰陽の視点や、春の過ごし方のポイント）
• お灸体験
• 芽吹きのアートセラピー
• シンプルな季節のごはん

まだ寒さが残る2月ですが、確かな春の兆しを感じながら。 心身ともに満たされる「立春」の一日を、ともに豊かに過ごしましょう。

◆ 講師プロフィール

康井 佳世子 （やすい かよこ）

オキナショクドウ店主 

2012年より神奈川県湘南エリアにて
オキナショクドウの屋号で季節のごはんを作り始める
2025年夏、山梨県北杜市に暮らしのアトリエを移転

薬膳・中医学の考え方を基に「しなやかに温かく軽く生きやすく」をテーマに日々の暮らしの中で、季節ごとに実践しやすい養生の方法をお伝え。

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■ イベント詳細

◆ 日時
2026年2月4日（水・立春） 10:00〜14:00頃

◆ 参加費
6,500円（季節のごはん付き）

◆ 定員
10名

◆ 持ち物
・筆記用具
・色鉛筆（無ければ貸し出しあり）
・手足を出しやすい服装（お灸体験のため）

◆ 申し込み
以下のフォームよりお手続きください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/e686057a873798

◆ 天候による開催の判断について
大雪などで安全な開催が困難と判断した場合は、やむを得ず延期とさせていただくことがございます。
延期の場合は、開催の前日までに連絡いたします。

◆ キャンセルポリシー
食材や素材などを事前にご用意するため、以下のとおりキャンセルポリシーを設けております。
・前日：50%
・当日：100%

◆ 場所
安曇野 悠游
（穂高有明 しゃくなげの湯付近）