「ハタ・ラージャ・プラクティス」はじめます！

2026年より、私の師であるアンドレ・ラム（Andrei Ram）先生が伝えるヨガをベースにした「ハタ・ラージャ・プラクティス」を、悠游にて、毎月レギュラー開催することにいたしました。

2025年9月、アンドレ先生を初めて長野・安曇野に招いたことをきっかけに、「ここでもこのヨガを続けていきたい」という声をいただきスタートするこの場。ヨガをはじめてから、ゆっくりとした歩みでしたが、ここにきてすべての経験が統合され、毎月皆さんと「実践を分かち合う」豊かな時間を育んでいけたらと思います。

ハタ・ラージャ・プラクティスは、約３時間という深い没入の時間です。 現代のヨガでは失われがちな、古代からの伝統的なハタヨガやチベット密教の技法を含み、初めての方には少し難しく感じる面もあるかもしれません。

しかし、それらはヨガをエネルギー的・精神的な次元で深めるために不可欠な要素です。 体、呼吸、心をつなぎ、深い解放をもたらし、最終的には自身の奥底にある安らぎや、すべてとの一体感へと意識を広げていく――。

私自身、この場をひらくにあたり、過去のティーチャートレーニングやワークショップの音源を聴き直し、レクチャーの文字起こしと実践を重ねる中で、当時は「なんとなく」理解していたことがバチバチッと繋がりだし、ヨガの奥深さと面白さに改めて震えるような再発見を繰り返しています。

ここは、ヨガを「教える」場ではなく、共に「実践（プラクティス）」し、ヨガを科学する実験場です。

ぜひ安曇野の地で、共に実践を深めていきましょう。

ハタ・ラージャ・プラクティス @安曇野 悠游

◾️開催日時： 毎月 第４木曜日 9時〜12時 

◾️場所：悠游（安曇野 穂高有明 しゃくなげの湯付近） ※ ご予約後、詳細をご案内いたします。

◾️参加費：4,000円／回

◾️ 完全予約制
ご予約・お問い合わせは公式LINEより