【May.14, 2026】自然に然う暮らしの知恵 ー夏の養生編 —
季節を巡る「自然に然う暮らしの知恵」。
冬の過ごし方が、春の暮らしの土台をつくり、春が夏に生きてくる。土を耕すように、暮らしやあり方の土台を整える優しい時間。
「立夏」をすぎた頃。 オキナショクドウ店主・康井 佳世子さん（かよこさん）を安曇野悠游にお招きし、「自然に然う暮らしの知恵 ー夏の養生編 —」を開催します。
夏は陽気が最大になり、巡りも最大になる季節。その巡りを最大限に生かし、自らの心身を育てるとき。
暑い夏を、わたしらしく迎え、過ごすために。今回のテーマは、「湿と暑／水と熱」となります。夏の養生を、ともに学びましょう。
かよこさんは、薬膳・中医学の深い知識を用いながらも、そこに型に嵌めるような硬さはなく、今のあるがままを包み込み、私たちがそれぞれの中庸（バランス）へと戻っていくように、そっと優しく背中を押してくれます。
「明日から、もう少しだけ自分をよくしてみようかな」と自然と前を向けるのは、教科書通りではない「生きた知恵」だからこそ。かよこさんのお話を聞いていると、固まっていた結び目がするすると解けていくように、この場に集うみなさんが優しい表情になっていくのです。
自然に沿った暮らしの知恵を、肩ひじ張らずに取り入れていきたい方へ。日々忙しく活動されている方や、子育て中のお母さん、毎日家族のために頑張る男性たちにも、ぜひ受け取っていただきたい時間です。
◆ 講師 かよこさんからのメッセージ
今年の春は皆さまの中でどんなふうに進んでいますか？
わたしはまだまだひんやりする日も多い山の気候の中に居ながら、昨年の暑かった夏を思い出しています。
陽の気が最大となる夏。自然界と同じく人間の体内の巡りも、心の動きも、四季の中でいちばん大きくダイナミックになっていきます。
沢山吸収し 排出し
枝葉を広げ 受け取るとき
そしてその後の豊かな実りの礎を作るとき。思う存分あなたの夏を過ごすための、そしてその後の季節に備えるための夏の養生のお話をします。その前にやってくる梅雨のお話、湿度のお話もしたいです。
今回も盛りだくさんです。
今回も皆さまと、ひとつずつ共に季節を感じる日となりますよう、お会いするのを楽しみにしています。
今回の内容も本当に盛りだくさん。夏の養生のお話やお灸体験（夏のお灸は効果大！）に加え、バスソルトづくりや、香りと内観のワークも予定されています。みんなで学んだあとは、お楽しみのかよこさんランチ。美味しく、優しい季節のごはんに、いつも感動します。
【今回の内容】
- 夏の養生のお話（湿と暑／水と熱／梅雨）
- お灸体験
- バスソルトづくり
- 香りと内観のワーク
- シンプルな季節のごはん
季節を巡る養生の会ですが、どの季節からでも、いつからでも始められます。 春編にご参加いただいた方はもちろん、「今回が初めて」という新しい方も大歓迎です。
◆ 講師プロフィール
康井 佳世子 （やすい かよこ）
オキナショクドウ店主
2012年より神奈川県湘南エリアにて
オキナショクドウの屋号で季節のごはんを作り始める
2025年夏、山梨県北杜市に暮らしのアトリエを移転
2026年4月8日、やまのオキナショクドウをオープン
薬膳・中医学の考え方を基に「しなやかに温かく軽く生きやすく」をテーマに日々の暮らしの中で、季節ごとに実践しやすい養生の方法をお伝え。
▶︎▶︎Instagram
■ イベント詳細
◆ 日時
2026年5月14日（木） 10:00〜14:00頃
◆ 参加費
6,500円（季節のごはん付き）
◆ 定員
10名
◆ 持ち物
・筆記用具
・手足を出しやすい服装（お灸体験のため）
◆ 申し込み
以下のフォームよりお手続きください。
https://ssl.form-mailer.jp/fms/63506c42880082
◆ キャンセルポリシー
食材や素材などを事前にご用意するため、以下のとおりキャンセルポリシーを設けております。
・前日：50%
・当日：100%
◆ 場所
安曇野 悠游
（穂高有明 しゃくなげの湯付近）
